时间：2025-05-23 02:48

地点：蓬溪县

上班族自己做饭一般比点外卖更省钱，因为外卖通常包含了配送费和商家利润等因素，使得价格较高。以下是一些降低自己做饭成本的方法： 1. 合理规划食材：提前制定食谱，根据食物季节性和促销信息选购食材，避免浪费。 2. 选择经济实惠的食材：购买平价的蔬菜、水果和谷物等，同时根据本地价格差异选购。 3. 多利用优惠券和促销活动：关注超市和食品店的促销信息，使用优惠券或参加促销活动。 4. 分享食材和成本：与同事或室友合买食材，减少成本和浪费。 5. 合理规划储备食物：购买耐储存的食材，如米、面、罐头等，避免频繁购买。 6. 提前准备餐食：做好一周的食谱规划，提前准备部分或全部餐食，减少外出就餐频率。 7. 学会简单烹饪技巧：学习一些简单、快捷的烹饪技巧，节省时间和能源成本。 8. 减少电力和水资源的浪费：合理使用厨房电器和减少不必要的用水。 9. 制定预算：每月制定食品预算，并进行记录和调整，遵循预算购买食材。 10. 增加家庭农园或种植一些容易养活的家庭蔬菜，以减少购买成本。 总的来说，通过合理规划、购买经济实惠的食材、利用优惠和促销活动等方法，自己做饭可以相对节省一些成本。

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任湖南银保监局副局长期间，唐智杰分管农村中小银行机构监管处、新型农村金融机构监管处、财务会计处工作。

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当地时间上午10时，中韩双方在韩国仁川机场举行交接仪式。

本文转自：法治时报 定安检察院送达两起涉未成年人犯罪案件法律文书 教育挽救涉案未成年人 本报讯（记者舒耀剑 通讯员吴巧艺）为进一步贯彻未成年人刑事案件“教育、感化、挽救”的方针，11月16日，定安县人民检察院针对两起涉未成年人犯罪案件法律文书送达举行集中宣告仪式。